Se for um adulto geralmente saudável, provavelmente não pensa muito em consultar um médico, a menos que se machuque ou fique drasticamente doente.
A maioria dos adultos saudáveis não precisa de muita atenção médica. Mas há algumas coisas em que se deve estar atento, mesmo que não se esteja doente.
Fazer estas consultas médicas todos os anos ajudará a manter a sua saúde no bom caminho à medida que envelhece, porque os médicos podem abordar as preocupações de saúde emergentes antes que estas se tornem grandes problemas.
Nos seus 20 e 30 anos de idade:
Médico de cuidados primários. Obtenha um check-up anual, incluindo uma verificação da pressão arterial e exame de sangue (para identificar problemas de circulação). O seu médico saberá se deve tomar alguma vacina, incluindo uma vacina contra o tétano ou uma vacina contra a varicela. Faça uma nota de calendário para obter uma vacina contra a gripe. Adquira a vacina contra COVID-19, se ainda não o fez.
Mulheres: Ginecologista. O seu exame anual deve incluir um teste Papanicolaou, teste HPV, exame pélvico, exame clínico mamário, e, se tiver um novo parceiro sexual, rastreios de infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Se tiver mais do que um parceiro sexual, pode fazer sentido fazer um teste Papanicolaou e um teste de IST de seis em seis meses.
Dermatologista. Marque uma consulta anual para um exame de pele de corpo inteiro, especialmente se for de pele clara ou se tiver um historial familiar de câncer de pele.
Médico oftalmologista. É recomendado que adultos com visão saudável façam um exame completo por um oftalmologista uma vez na casa dos 20, duas vezes na casa dos 30, e depois façam um exame completo aos 40 anos de idade.
Dentista. Recomenda-se a realização de limpezas/exames dentários uma ou duas vezes por ano.
Na casa dos 40 anos, acrescente:
Mulheres: Mamografia. Este rastreio anual pode detectar o câncer da mama nas suas fases iniciais, quando é mais tratável. Pergunte ao seu ginecologista se tem seios densos e deve fazer uma mamografia 3D.
Homens: Exame anual com seu médico urologista online (para um preço mais acessível) ou presencial e exame para rastrear o câncer da próstata.
Gastroenterologista: Colonoscopia. Este importante rastreio pode detectar os primeiros sinais de cancer colorrectal e remover pólipos e tumores. Trabalhe com o seu médico para identificar um gastroenterologista, um médico com formação especial em colonoscopias. Os adultos devem iniciar rastreios regulares do câncer colorretal aos 45-75 anos de idade. Os adultos com 76-85 anos de idade devem perguntar ao seu médico se devem ser submetidos a rastreios. Se a sua colonoscopia não mostrar sinais de câncer, pode normalmente esperar 10 anos antes de obter outra.
Na casa dos 50 anos, acrescente:
Rastreio pulmonar. Recomenda-se um rastreio anual do cancer do pulmão por tomografia computorizada de baixa dose (LDCT) para adultos com idades compreendidas entre os 50 e os 80 anos com um histórico de 20 maços de tabaco (fumar um maço de cigarros por dia durante 20 anos, ou dois maços por dia durante 10 anos) e atualmente fumadores ou ex-fumadores que tenham deixado de fumar nos últimos 15 anos.
Na casa dos 60, acrescente:
Rastreio de osteoporose. As mulheres com 65 anos ou mais (e as mais jovens em maior risco) devem perguntar ao seu médico se precisam de um rastreio de densidade óssea.
Se tiver um historial familiar de certas doenças ou outros fatores de risco, poderá precisar de ter consultas e rastreios mais cedo ou com maior frequência. Pergunte ao seu médico quais as consultas a acrescentar à sua rotina de bem-estar.